サマータイム その後 [日常]
9月で勤務先のサマータイムは終了し約三週間程経過したが、体のほうは定規で線を引いたように切り替えられない。
サマータイムに入る時もそうだったが、終了した後なかなか体が順応しない。
朝は早く目が覚めるし、夜はすぐ眠たくなる。
段々その時間帯も遅い方向へシフトしてきたが、夜の睡魔は厳しい。
かつては深夜零時、1時くらいまで平気で起きていたが、今は22時頃になると眠たくなってどうしようもない。
果たして、良いのか悪いのかよくわからないが、よいこの生活が続いている。
数時間シフトまでもう少しのような気もするが、かつてに比較すると、体内時計の修正に時間がかかるようになってきた。
サマータイムに入る時もそうだったが、終了した後なかなか体が順応しない。
朝は早く目が覚めるし、夜はすぐ眠たくなる。
段々その時間帯も遅い方向へシフトしてきたが、夜の睡魔は厳しい。
かつては深夜零時、1時くらいまで平気で起きていたが、今は22時頃になると眠たくなってどうしようもない。
果たして、良いのか悪いのかよくわからないが、よいこの生活が続いている。
数時間シフトまでもう少しのような気もするが、かつてに比較すると、体内時計の修正に時間がかかるようになってきた。
健康を考えたら、早寝早起きのサマータイムのままが良いのでしょうね。
人間は機械じゃないですから、切り替えはすぐには出来ませんよね。
by Mie (2011-10-29 08:23)